Giải mã giấc mơ là gì? -Ý nghĩa của việc giải mã giấc mơ

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao chúng ta lại có những giấc mơ trong khi ngủ? Giấc mơ xuất hiện ở mọi đối tượng, lứa tuổi với nhiều nội dung khác nhau. Việc lý giải giấc mơ đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra nhiều kết luận thú vị về vấn đề này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay giải mã giấc mơ là gì? ở bài viết dưới đây nhé!

Block "ads-1" not found

Giải mã giấc mơ là gì?

Giấc mơ là những ảo ảnh và suy nghĩ được tạo ra bởi bộ não của chúng ta trong khi cơ thể chúng ta chìm vào giấc ngủ. Nằm mơ không phải chỉ có ở con người mà còn xảy ra với các loài động vật có vú và một số loài chim. Nội dung của mỗi giấc mơ sẽ khác nhau nhưng hầu hết những sự kiện này đều không xảy ra hoặc không giống với thực tế của chúng ta. Ngoại trừ những giấc mơ sáng suốt, vì người mơ có thể nhận thức được rằng mình đang mơ, nên có thể xảy ra sự thay đổi thực tế trong mơ.

Các nghiên cứu về giải đoán giấc mơ đã chỉ ra rằng giấc mơ là ảo giác kéo dài từ 10 đến 20 phút và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần. Quá trình này diễn ra tương tự như trạng thái thức, vì vậy não bộ của mỗi người sẽ hoạt động hết công suất ngoại trừ logic. Mức độ Serotonin và Norepinephrine bị giảm trong khi ngủ sâu. Từ đó chúng ta có thể có những giấc mơ rất độc và lạ.

Cuộc sống của mỗi người là khác nhau nên việc lý giải giấc mơ cũng sẽ khác nhau. Khi ngủ sâu, não bộ con người sẽ tiếp tục hoạt động để giúp phân phối các khoảnh khắc và sự kiện vào trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Điều này giải thích tại sao chúng ta có thể mơ về những điều đã xảy ra cách đây rất lâu. Điển hình nhất là những kỷ niệm đặc biệt trong thời thơ ấu.

Ý nghĩa của việc giải mã giấc mơ

Một số chuyên gia cho biết những giấc mơ thường không có mục đích hay ý nghĩa mà chỉ là những hoạt động vô nghĩa của não bộ, hoặc đơn giản là những câu chuyện kỳ lạ không liên quan gì đến cuộc sống bình thường.

Nhưng cũng có ý kiến cho rằng những giấc mơ cần thiết cho sức khỏe tinh thần, tình cảm và thể chất vì chúng có thể phản ánh những suy nghĩ và cảm xúc tiềm ẩn của bản thân – nỗi sợ hãi, mong muốn và nỗi sợ hãi hoặc mối quan tâm sâu sắc nhất, đặc biệt là những giấc mơ lặp đi lặp lại.

Thông qua việc giải mã giấc mơ, các nhà nghiên cứu đã có được những hiểu biết sâu sắc về cuộc sống. Nhiều người nói rằng họ nghĩ ra những ý tưởng hay nhất khi họ mơ, vì vậy những giấc mơ có thể kích thích sự sáng tạo. Đặc biệt giải mã giấc mơ còn giúp giúp ta tránh được những điều có thể xảy ra trong tương lại, hoặc một điềm báo giúp chúng ta tránh được.

Vai trò của giấc mơ trong cuộc sống

Những giấc mơ cũng có những vai trò nhất định trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng tôi xin chia sẻ với độc giả 3 vai trò nổi bật nhất của giấc mơ khi ngủ:

Giúp tăng khả năng sáng tạo

Nhiều nghiên cứu về giải đoán giấc mơ cho thấy việc nằm mơ có thể góp phần tăng khả năng sáng tạo cho não bộ. Vì khi ngủ, chúng ta không sử dụng logic của não bộ nên các ý tưởng và suy nghĩ có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau và không bị chi phối. Nhiều người đã tận dụng điều này để tạo ra các tác phẩm nghệ thuật như bài hát, câu chuyện trong phim, v.v.

Nhiều nhà văn, nhà thơ, ca sĩ đã tạo nên nhiều tác phẩm kinh điển nhờ cảm hứng từ những giấc mơ. Tác phẩm văn học mang tên Frankenstein được bắt nguồn từ giấc mơ thần kỳ của nhà văn Mary Shelley.

Ghi nhớ tốt hơn

Có thể bạn chưa biết, nằm mơ có thể giúp lưu giữ rất tốt những kỷ niệm quan trọng trong cuộc đời chúng ta. Ví dụ, để tăng khả năng ghi nhớ thông tin nhanh và lâu hơn sau khi học, bạn chỉ cần đi ngủ ngay sau đó. Mọi thông tin sẽ được “lưu trữ” bên trong não và những giấc mơ sẽ giúp chúng ta ghi nhớ tốt hơn.

Cảm xúc tiềm ẩn của bản thân

Block "ads-2" not found

Khi cơ thể dần chìm vào giấc ngủ, não bộ sẽ nhanh chóng tạo ra những kết nối cảm xúc đã tồn tại từ lâu trong tiềm thức. Nhờ đó, bản thân chúng ta có thể khám phá ra những cảm xúc tiềm ẩn bên trong bấy lâu nay. Quá trình diễn giải những giấc mơ có thể giúp bạn hiểu và khám phá ra nhiều cảm xúc đang ẩn sâu trong tiềm thức. Một số nhà nghiên cứu tin rằng giấc mơ có thể giúp não bộ tổ chức lại trí nhớ và loại bỏ trọng lượng dư thừa, rối loạn cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực.

Lời kết

Hi vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giải mã giấc mơ là gì? và trang bị cho mình những kiến thức bổ ích về giải mã giấc mơ. Có những giấc mơ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và cũng có những giấc mơ không ảnh hưởng gì nhiều. Vì thế bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo.